腾出单独隔离房做好防护

居家三天只出过一次房间

●讲述人：江先生，男，35岁

35岁的江先生，家住梧村街道某小区，昨天是他确诊后的第3天，也是他居家隔离静养的第4天。

家人为江先生准备的伙食

小江是厦门市某国企职工，上周四上夜班，当天晚上9点，在办公室里的他突然觉得嗓子不舒服，头有点疼。联想到下午跟同事在一起近距离交流工作时，同事不断咳嗽，小江有点警惕，给同事打了一个电话。“对方告诉我，他有点发烧，我就知道有可能被传染了。”小江说。

晚上10点，小江给爱人打电话，让家里给他专门腾出一间带洗手间的房间做隔离房。当天深夜回家以后，小江就开始发烧了。烧了一天，持续在38度左右。上周五晚上，他的核酸报告出来，确诊为阳性。“头痛欲裂。因为我有长期的鼻炎，大部分头疼症状我都可以忍耐，但这次头疼，我昏昏沉沉，像宿醉一般。同时浑身肌肉酸痛，无法用力，稍一用力便会有明显的酸楚。”江先生说。“上周六上午就退烧了，但下午开始，咳嗽里会带黄色的痰。还有点轻微的拉肚子。”江先生说，“我们家100多平方米，我们夫妻俩和父母，还有两个孩子，人口密度高。上周四开始，我自己就住在小房间里，房间白天通风，隔离感言50字，我只出过一次房间丢垃圾，一定都会戴好口罩，并且不跟他们接触，我的个人垃圾袋用了两层袋子，外面再喷上酒精消毒。”

晚上10点，小江给爱人打电话，让家里给他专门腾出一间带洗手间的房间做隔离房。当天深夜回家以后，小江就开始发烧了。烧了一天，持续在38度左右。上周五晚上，他的核酸报告出来，确诊为阳性。“头痛欲裂。因为我有长期的鼻炎，大部分头疼症状我都可以忍耐，但这次头疼，我昏昏沉沉，像宿醉一般。同时浑身肌肉酸痛，无法用力，稍一用力便会有明显的酸楚。”江先生说。“上周六上午就退烧了，但下午开始，咳嗽里会带黄色的痰。还有点轻微的拉肚子。”江先生说，“我们家100多平方米，我们夫妻俩和父母，还有两个孩子，人口密度高。上周四开始，我自己就住在小房间里，房间白天通风，我只出过一次房间丢垃圾，一定都会戴好口罩，并且不跟他们接触，我的个人垃圾袋用了两层袋子，外面再喷上酒精消毒。”

一年之季在于春，充满生机与色彩的春天，每年这个季节都很享受户外赏花让自己沉浸在这充满浪漫气息的季节，然今年正打算出发之际突然疫情席卷而来。心情一下子低落下来，每天的活动空间在这小小的房子里，户外新鲜的空气，娇艳欲。

截至昨天，江先生家其他5位家庭成员核酸都为阴性。江先生回想整个过程，认为难受程度并不是那么难以接受，但家中若有人不舒服，其他人一定要做好防护，防止家庭成员交叉感染；药物不用囤太多，退烧止痛与止咳的药物就足够了。“希望我这几天的经历能给大家一点借鉴。看，病毒并不难战胜。”

自己先“阳”了，父母也“中招”

发烧、嗓子疼，一周好转

●讲述人：陈女士，女，39岁

陈女士“阳”了的抗原检测试剂

19日-26日，隔离整整一周了，居家隔离两天，集中隔离五天。在这一周里，感受到了政府的关心和志愿者的关爱，很感恩。有一种骄傲叫我是中国人；有一种安全，叫在中国。不论是居家隔离期间，还是集中隔离期间，各方尽最大。

陈女士介绍，感染新冠病毒至今，她每天都会在备忘录里记下自己的身体状态。其实对于“阳”了这件事，她还是有些意外，嗓子疼时还以为是咽炎发作了，直到低烧才觉得有可能是被感染了。随着体温一点点上升，抗原检测试剂上也出现了两道杠。“刚开始虽然有一点不舒服，但我还是坚持（居家）工作。后来就是从早到晚发高烧，到39.5℃的时候真是感觉有点懵，偶尔吃退烧药能降到38℃。”陈女士说。

陈女士说，她和年过七旬的父母住在一起，父母都很淡定。“根据社区通知，我可以自行在家中隔离，毕竟现在感染的症状已经很接近季节性流感了。我跟爸妈住在一起，我们都觉得没有必要恐慌。在家里，布洛芬颗粒、感冒灵颗粒、克拉霉素分散片等，大部分药只吃了一天，散列通是烧得特别难受时就吃点。”陈女士介绍说，她自己在家里，很注意开窗透气，所有的垃圾都用酒精消毒。

12、昨天的临时管控，做了核酸，下午还以为没事了，没想到一觉醒来，小区被封，从未想过疫情离我们这么近！13、从未想过会被突然隔离虽有不安，也只能服从，愿疫情早日散去， 不负阳光。14、小区封了，开始居家隔离，干粮已。

尚在哺乳期

挤出奶水用奶瓶喂奶

●讲述人：刘女士，女，31岁

12月14日下午，刘女士的爱人接到社区的电话，说他是核酸十混一阳性。“当时我想着可能是同一管的其他人‘阳’了，没太在意。后来我爱人继续做核酸和抗原，抗原的结果是阴性。第二天，我爱人很谨慎，请假没去上班，中午就接到电话，通知他核酸检测结果阳性。”刘女士说。

刘女士叫的外卖

那几天厦门很冷，刘女士的爱人确诊后，自己在房间里隔离，刘女士和11个月大的孩子在另一个房间。“其间，我和宝宝没有出过房间。”刘女士说。

12月15日，刘女士感觉头晕，嗓子有点痒，身上肌肉一碰就疼，“我知道自己可能也‘阳’了，我开始煮老白茶喝，补充维生素和电解质”。当天，她发现宝宝有点咳嗽，还有点鼻塞，一开始她很崩溃，担心孩子。“宝宝没有发烧。但是有几天哭闹得比平时多，吃的也比平时少一些。以前他一天喝大约800毫升母乳，这几天，最少的时候一天只喝500毫升，有时候还会吐奶。”刘女士介绍。

12月16日，她感觉自己腰部以下的肌肉疼痛难耐，走路有点不稳，脑袋昏昏沉沉，体温是38度。当天上午她爱人也发高烧，临时买不到退烧药，物业主任从邻居那里拿来药品布洛芬，让她爱人吃了一点。“我没有吃退烧药，因为担心在哺乳期，对宝宝会有影响。我在网上看到别的哺乳期妈妈，大部分和医生说的方法一样，用工具把奶水吸出后，戴口罩用奶瓶喂。但是这几天，孩子也出现了发热症状，好在精神状态还好，就没上医院。”刘女士非常坚强。

      生活真的是变化无常，因为某校的疫情，住在与该校一条马路之隔的我和200余户居民，悄无声息地被大数据以电子围栏的方式被迫居家隔离了。    对于经历3年疫情变化的我们来说感觉。

刘女士找物业帮忙，物业工作人员把外卖和菜送到刘女士家门口，生活垃圾也安排专门的人员进行清理。“我自己在网上看了别人分享的一些‘阳’了的经历，说症状的发展像抛物线一样，到了最严重的时候，就会慢慢好转了。我们一家人的发病周期相似，16日最严重，发烧反反复复；17日开始，症状有所缓和，也没有发烧，嗓子特别疼，开始咳嗽，有点鼻塞。现在，我们应该已经在抛物线的尾巴上了。”一家三口都“阳”了，反而心态有些放松。刘女士现在觉得，其实“阳”了也没有那么可怕。